«Питаться правильно и сбалансировано сложно? Нет, – это быстро, просто и недорого»

 «Многие считают, что питаться правильно и сбалансировано сложно! Нет, – это быстро, просто и не дорого». Так утверждает героиня нового выпуска программы «Беларусы». Светлана – диетолог, помогает людям следить за питанием и выглядеть красиво. Признается, что белорусы все еще не умеют выбирать полезные продукты, но стремятся изучать эту тему. А секрет правильного питания Светланы – один, она не готовит долгоиграющие блюда, все продукты простые и доступные, нужно только знать рецепты их правильного приготовления! Не стоять на месте, ставить цели и идти к ним пусть даже маленькими шагами, но видеть результат – такой девиз помогает Светлане по жизни.
Почему диеты не так эффективны как кажется? Какие продукты нужно есть каждому белорусу?

Смотрите 24 сентября на телеканале «Беларусь 24»!